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滕州市中医医院妇产科刘传秀医生_怀孕一个月注意事项有哪些?

2024-07-11 16:47 作者:admin 人气:

导读:怀孕一个月需要注意些什么,怀孕一个月需要注意些什么,怀孕一个月左右需要注意什么好,怀孕一个月应该注意什么,怀孕初期应该注意什么?,怀孕初期需要注意哪些......

怀孕一个月需要注意些什么
怀孕一个月需要注意些什么
提示:

怀孕一个月需要注意些什么

  每个家庭多渴望能够有下一代,对于每个新生命的到来都尤为看重,怀孕一个月是很关键的时期,这期间不仅营养要跟上,还要安抚女性的心理情况,虽然怀孕是让人开心的事情,不过女性在有着身孕的同时,心里还产生恐惧,惧怕怀孕时给自己的痛楚,那么,怀孕一个月需要注意些什么? 怀孕一个月需要注意些什么   妈妈变化   你甚至没意识到自己怀孕,体重没有特别的变化。你的基础体温居高不下。需要注意的是,如果孕期你的口腔发生变化,那么口腔的健康状况可能会影响小BABY的健康成长喔!   妈妈身体变化:这时的准妈妈,子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,和没怀孕时差不多,子宫约有鸡蛋那么大。   妈妈感觉变化:大部分孕妈妈都没有自觉症状,少部分人可出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。由于没有妊娠的自觉症状,大部分孕妇不知道自己已经怀孕,所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,更不要参加剧烈的体育活动。   怀孕一个月是很关键的时期,这期间不仅营养要跟上,还要预防流产,不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。   1、饮食方面。   不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。   2、情感方面。   不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。   3、夫妻生活方面。   怀孕一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻最好都不要同房。   4、辐射方面。   现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大,因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。   5、补品方面。   适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。   怀孕一个月吃什么好?怀孕早期,孕妇应注意均衡饮食,饮食搭配合理,注意体重。   1、番茄炒土豆片 食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。   2、青椒胡萝卜山药泥 食材:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟。将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。   怀孕一个月所指的时间怀孕一个月所指的时间是从最后一次月经的第一天开始算起,第一周基本是月经期间,第二、第三、第四周可能是准妈妈受孕的时间。   怀孕一个月饮食方案:减少人工甜味佐料,尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺,应避免食用。   蔬菜应充分清洗干净,水果应去皮后再食用,以避免农药污染,在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。   逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟,那么要戒烟,以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。   虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要.但如果出现过贫血症状,或有过节食减肥的经历,或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象,则要多加注意。   从优生角度考虑,女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多,于优生不利.故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解,必要时也可请医生帮助诊断,以有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低的营养素。 怀孕一个月注意事项   1、这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。   2、你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。   3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。   4、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。   5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。   6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。   7、这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。   8、把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。   9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。   10、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。   怀孕一个月注意事项首先就是注意休息,怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。   1、饮食方面。   避免吃生冷以及辛辣等刺激性食物,不要吃油炸或油腻的食品,禁止吸烟喝酒,不吃螃蟹等发物。适当多吃一些蔬菜和水果,可以多喝一些牛奶豆浆之类的。饮食均衡,补充营养,摄取足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素,不可偏食。   2、情绪方面。   不要大喜大悲,应该控制好情绪,保持开朗愉悦的心情。避免因情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。   3、夫妻生活方面。   怀孕第一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻都不要同房。   4、辐射方面。   怀孕之后,尽量减少使用手机、电脑、电磁炉等设备,这些电子产品或多或少都有辐射,不利于孕妇和胎儿健康,建议各位准妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,一定要到正规大商场够买才行。

怀孕一个月需要注意些什么
提示:

怀孕一个月需要注意些什么

怀孕一个月需要注意些什么   怀孕一个月需要注意些什么,怀孕期间的饮食也是需要专门调节的,这个时候如果想终止妊娠就要去医院,怀孕期间有很多禁忌的食物,怀孕后要进行必要的检查,现在分享怀孕一个月需要注意些什么技巧。   怀孕一个月需要注意些什么1   在怀孕一个月时,需注意避免身体过度劳累,否则很容易导致流产。怀孕一个月时,由于胎儿还不过稳定,因此要保持充分的休息和睡眠,对孕妇而言尤为重要。特别是对于那些有过流产史,或是患有慢性疾病的孕妇,在早孕期间,更应该注意保持充足的休息,尽可能的避免身体过度疲劳。   怀孕一个月时,孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去。避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触,以免病毒对胎儿造成危害。另外,还应远离一切辐射、污染,少用电脑、微波炉、手机等,在看电视的时候应保持一定的距离,远离辐射源。    怀孕一个月该如何护理    1、合理饮食   怀孕一个月后不要吃油腻、辛辣的东西,禁止喝酒和抽烟。适当的多吃一些蔬菜、牛奶、豆浆等。要将强营养的补充,不要偏食、挑食。    2、防辐射   怀孕后准妈妈要穿防辐射的衣服,因为手机、电脑、电磁炉等均有辐射。准妈妈尽量不用或者少用这些辐射较大的物品,购买防辐射的衣服时,要防止买到冒牌货。    3、保持心情愉悦   尽量保持心情愉悦,不要出现大起大落的情绪变化,家人要给孕妇创造一个良好的家庭氛围,丈夫应可能的关心妻子,尽可能多做一些家务,让孕妇有一个好心情。    4、适当的服用补品   怀孕前几个月要多补充叶酸,可以恰当的吃些含叶酸的蔬果和补品,同时要注意矿物质的补充。贫血的孕妇还要多吃含铁的东西。   怀孕一个月的时候,一般女性身体变化不会太大,不过这个时候也已经有很多事情需要注意的。不可什么东西都随便乱吃,也不可什么事情都可以做。一定要养成一个良好的生活习惯,并且保持良好的心情,为接下来的孕育做好充分准备。   怀孕一个月需要注意些什么2   1、调整梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。   2、你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。   3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。   4、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。   5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。   6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。   7、这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。   8、把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。   9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。   10、把晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。   11、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。   12、在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。   13、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。   14、如果居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的'改善。   15、怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。   16、怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。   17、与狗、猫、鸟等宠物隔离。   18、怀孕一个月注意事项首先就是注意休息,怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指免疫力在下降。   而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,孕妈妈的身体会强迫你睡觉。这是因为此时所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时孕妈妈的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使孕妈妈精疲力竭。

怀孕一个月左右需要注意什么好
提示:

怀孕一个月左右需要注意什么好

  一个月对于一个孕妇来说是没那么容易度过的时间长度,在刚怀孕一个月的时候,会很多问题是需要好好注意的,孕妇的身体也是要细心调养的,在这样一个特殊的时期,男生们都得好好注意了,怀孕一个月左右需要注意什么好?男生们可要好好记清楚了,以免发生意外。 怀孕一个月左右需要注意什么好?   怀孕一个月是很关键的时期,这期间不仅营养要跟上,还要预防流产,不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。   1、饮食方面。   不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。   2、情感方面。   不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。   3、夫妻生活方面。   怀孕一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻最好都不要同房。   4、辐射方面。   现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大,因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。   5、补品方面。   适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。 怀孕一个月拉肚子怎么?   怀孕一个月有些孕妇会出现拉肚子的现象,这个时候她们会陷入两难的境地,是要扛过去,还是赶紧吃药治疗?其实怀孕一个月拉肚子千万不要扛,否则严重的话很可能导致流产。   怀孕一个拉肚子的危害是很大的,首先在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻,不及时吃药制止,会影响孕妇对营养物质的吸收,从而影响胎儿的营养状况。其次,腹泻时,女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分,它会进一步刺激肠道,加重腹泻症状;同时,这一化学成分还会刺激子宫收缩,可能导致流产和早产。最后,有一些腹泻本身就是早产或流产的“预警”,孕妇必须重视。   导致孕妇拉肚子的的原因有很多,孕妇拉肚子最常见的原因是感染,如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间,尤其是前三个月里,对食物的清洁程度,一定要严格把关。如果孕妇腹泻次数比较多,症状严重、持续时间长,要及时就医,适当使用补液治疗,以补足因腹泻丢失的水分和电解质以及热量;病情重的,更是要在医生指导下服药治疗。

怀孕一个月应该注意什么
提示:

怀孕一个月应该注意什么

怀孕初期要注意什么,要从三个方面去讲,第一个是保健,第二个是休息,第三个是饮食,具体如下:

第一、怀孕头3个月内不能同房,这个时期同房容易引发先兆流产。尽量不要进行剧烈运动,也不要过度劳累。要注意休息,保持愉悦的心情。

第二、要注意均衡饮食,全面营养。在妊娠的早期,也就是从末次月经开始的第一天到12周这个时期,容易受到周围环境、理化因素、有毒物质的侵犯,所以这时候全面均衡营养和对于环境的注意是非常重要的。要吃复合维生素和叶酸,富有优质蛋白质的食物,提高机体的免疫力。同时,要注意避免感冒等等的疾病,因为它可能会造成流产、胚胎停育或者是胚胎的畸形等问题。要注意调整自己的生活,养成规律的生活,保证睡眠,孕妇要建议每天保证睡眠不少于九个小时的优质睡眠。

第三、要合理安排好工作、生活和孕检的时间,规律性产检。定期要做孕期的保健,在停经的七周左右要做超声,明确胚胎的位置。在妊娠的11-13周末期间要做超声,去看胚胎的发育,更重要的是要做NT值。所谓NT值是胎儿颈后透明带的厚度,主要是了解胚胎染色体畸形的一个间接指标,要选择好的保健单位去积极检查,定期安排产检。

刚怀孕以后需要注意妊娠反应,如果妊娠反应很严重,也需要来医院咨询产科医生,由产科医生进行相应的指导。

怀孕初期应该注意什么?
提示:

怀孕初期应该注意什么?

由于怀孕初期患者的身体会产生相应变化,可能会出现恶心、呕吐等早孕反应,因此怀孕初期是不稳定的,需要特别注意以下几方面:一、保持良好心态、充足睡眠,必要的均衡的营养也非常重要,需要根据自己的胃口来选择食物,不要刻意。同时要少量多餐,食物要有营养,尽量避免口服药物;二、怀孕三个月之内尽量避免性生活,否则容易造成流产;三、应该注意防止射线,特别是要防止长时间在电视机前或者电脑前久坐;四、适当锻炼身体,同时要适时到医院建档进行检查。拓展资料:怀胎十月是一个神奇的历程,这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,因此孕妇应注意生活中每个细小的环节,并耐心地应对,让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命,未来的父母必须做好孕前的细节准备。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些细节变化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行。总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态,关爱自己就是关爱孩子。留意出血不可小看出血。造成怀孕早期出血的原因如下:1.子宫外孕子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面,而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体,不能正常的发育,体内雌、孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血。子宫外孕要迅速处理,否则等胚胎愈来愈大就愈危险,甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。所以如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。2.流产一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素,可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外,有发炎现象也会导致流产,当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时,即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期,如有发炎现象,须就医将病症治愈,否则未来可能引起早产,甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常,人体有排斥现象会将异常的染色体排掉,这是自然淘汰,应以平常心视之。3.着床位置不适当有的胚胎虽然着床在子宫里,但是是在子宫颈或子宫角,称为异位妊娠,往往不能正常的生长发育导致流产。4.胎盘着床位置太低正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁;如果胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口,其位子低于胎儿先露部者,称为低置胎盘或前置胎盘,前者在日后随着妊娠月份的增加,胎盘自然往上拉,对分娩影响不大;后者在孕期会有无痛性的阴道出血,需在产前明确诊断。5.孕妇太劳累孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大,每次出现少量的出血,只要多卧床休息,即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法,但在初次发现有出血现象时,最好还是请医师辨明症状,以免错失治疗时机。

怀孕初期需要注意哪些
提示:

怀孕初期需要注意哪些

  怀孕第一个月的保健

  1.暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形。

  2.确认自己过去有无患过德国麻疹。若无,则表示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。

  3.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料。

  4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生。

  5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。

  6.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

  7.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染。

  8.如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。

  9.养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量。

  10.在化装方面,你可以从现在开始每天涂抹护肌霜,直到生产那天,以防止妊娠纹产生。

  11.在服装方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。

  A 孕期营养
  孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
  B 定期产前检查
  为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。
  C 足够的睡眠
  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。
  D 产前运动要坚持
  在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。
  E 孕妇穿着坐立要注意
  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。
  F 个人卫生
  孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
  孕妇新陈代谢旺盛,上脂腺、汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头、洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康。洗澡应采用淋浴,不宜盆浴,水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生。
  G 孕期皮肤结构的改变
  怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好;瑕疵消失,皮肤变得光滑、细致。然而,也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干,或者更加油腻。
  H 良好心情
  孕妇容易情绪冲动,要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态。因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛,健康安全地度过妊娠期。
  在与丈夫的性生活中,注意适当的体位,动作要轻柔,在第3个月内和临产前几周应避免性生活。
  I避免不良因素
  充分了解自己的健康情况,有病症应立即妥为治疗。
  如有遗传端正隐忧,应尽快示助遗传咨询专家
  孕期服用任何药物(包括保健品),应遵医嘱,千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。
  避免在有害的环境中工作和生活。
  不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料
  不要与动物(猫、狗及鸟类)接触,因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌,如果不加注意很可能会引起感染。
  J及时察觉孕期的异常情况
  怀孕虽然是一个正常的生理过程,但由于体内激素的变化以及子宫中、胎盘、胎儿的增大,羊水的增多,也会有些不舒服的感觉,有时甚至会出现一些症状 。如果一旦出现异常的“信号”时,则应引起警惕,及时去医院诊治。
  K自我监护数胎动
  孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法,就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是最简单最方便的自我监护方法之一。具体数胎动的方法请到各医院观看强生献给每一位妈妈的孕产期保健系列片中孕期的家庭监护。

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