三七的功效与禁忌
三七的功效与禁忌 三七的功效与禁忌，这种食物是中老年人的心头好，很多食材都是可以入药的，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，就要多深入学习一下了，清楚三七的功效与禁忌，才能更好的利用它的功效，一起来看看吧。 三七的功效与禁忌1 三七的功效与作用 防衰老 经常吃三七者，能够滋补强身，增加人体抗疲劳能力，促进血液的再生，使人保持如年轻人一般的精神活力。 镇静 我们都知道人在比较兴奋的时候中枢神经是在高速运转的，在工作、学习的时候需要这种亢奋的状态。但是有一些人的中枢神经系统出现了问题，长期处于兴奋状态，这样就不能得到很好的休息，睡眠也会受影响。吃三七可以很好的解决这个问题，因为三七能抑制中枢神经的过分兴奋。 止血化瘀 其实在很多的古书上就有提到三七的止血化瘀作用，古人在受伤了之后，直接把三七粉撒在患处，就能起到止血作用。现在我们的技术已经有了一定的发展，市面上出售不少止痛喷雾，在有淤血或者扭伤的地方直接喷上去就能缓解，这些喷雾很多都添加了三七。 调节血糖血脂 三七能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。 化淤又补气 三七还适合那些因为气虚血淤导致的心绞痛的人，或者虽然没有发作心绞痛，但已经发现冠脉供血不好了，同时总容易疲劳的人，可以试试三七，也是每天1克的保健量就可以。 对免疫功能的影响 三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应，具有一定的免疫调节作用。 对代谢的影响 三七当中含有一种叫做三七皂苷的'物质，它能很好的促进人体的新陈代谢。我们知道有一些人总是会出现头昏脑涨、四肢无力的现象，即使睡了8个小时还是觉得犯困。建议这些朋友就可以尝试多吃一些三七，它能帮助你的新陈代谢恢复正常，整个人更加有活力。 抗肿瘤作用 在这一点上现在很多专家预测二十一世纪田七将是攻克癌症的最好药品，在实际中也确有治疗好早期癌症的实际实例。 三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明，三七的止血成分主要为三七素。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。 三七的食用禁忌 孕期 孕期妇女禁止使用，女性在怀孕期间，禁止服用三七。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 经期 月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。 感冒患者 风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 三七的功效与禁忌2 三七具有化瘀止血，活血定痛的功效。主要入肝经血分，功能散瘀止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。适用于人体内外各种出血症，不论有无淤滞均可以应用，而且尤以淤滞更为适宜。第二点就是跌打损伤，淤血肿痛，本品活血化瘀，而消肿定痛，为治疗淤血症的佳品。第三点具有补虚强壮的作用，日常民间常用于治疗，虚损劳伤，常与猪肉等进行炖服。孕期以及哺乳期慎用。 三七美食的做法 三七蜜枣牛肉汤 材料 三七15克、蜜枣2两粒、牛肉400克、枸杞10克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。 做法 牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸加入蜜枣转文火煲60分钟加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
三七的功用与禁忌
1、延缓衰老，三七里面含有大量的多糖、葡萄糖以及单糖等，具有生理活性，可达到抗衰老以及活血化瘀、美容养颜的效果。三七也能够清除体内的自由基，增强了其抗氧活性，减轻了自由基所带来的连锁反应，降低了血液里面脂质过氧化，从而达到了抗衰老的功效。
2、能够防止乳腺疾病，从中医的角度上来说乳腺疾病是因为气血运行不通畅以及肝气郁结或者内分泌失调所引起的。正好三七，含有的多种皂苷能够溶解血管中血液的垃圾，帮助清洁血液，疏通了血管，改善了气血不流畅的问题。
3、祛斑养颜，三七里含有的挥发油成分能够清除身体中的自由基，延缓了衰老。含有的黄酮类物质抗氧化功效比维生素e强10倍以上，能够调节内分泌，防止暗疮的再生。另外也能够清除内分泌失调所引起的黑色素沉淀以及晒斑。
4、能活血化瘀，中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。
5、可减肥，三七可达到抗击衰老及降血脂血压及血糖的效果，提高了身体的免疫力，同时改善了心血管方面问题，可达到美容养颜的效果。一般身体肥胖的人群容易出现高血脂和血压，三七粉能够清除体内的多余脂肪，可达到减肥降脂的功效。另外里面含有的皂苷以及矿物质能够清洁血管，让全身的血液循环变得更加流畅。除此之外三七也能够把体内的脂类转化成不容易被吸收的物质，防止脂质在血管里面沉积，保护了血管内膜，减少了损伤，防止出现动脉硬化，降低了血脂水平。
6、三七的禁忌，虽然三七能带来这么多的好处，但是每天的食用量控制在10克以下，女性在月经期间以及风热感冒期间不能吃三七，以免引起身体上火。胃肠道功能健康的人群空腹吃三七，此时吸收能力比较好，能够最大限度吸收里面的营养成分。
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