莲子的作用和功效
1、促进睡眠现代人们生活压力比较大，很多人的精神可能还会长期处于过于焦虑、抑郁等状态下，在晚上休息时，可能都容易产生失眠的现象。莲子当中含有比较多的生物碱具有安静助眠的效果，非常适合长期失眠人群食用。所以莲子具有促进睡眠的功效与作用。 2、降血压莲子当中含有的生物碱N-9物质，它可以起到降血压的功效与作用。在生活当中患有高血压的疾病有很多，很多高血压患者是需要通过依靠降血压药物来维持人体内的正常血压的，而莲子是一种非常好的降血压药物。人们在生活中适当的食用可以帮助将血压稳定在固定值范围内，有利于控制血压。 3、滋养补虚莲子具有滋养补肾的功效与作用。莲子当中的棉子糖是属于老少皆宜的营养物质，非常适合产后、老年体弱人群、久病等人群食用。这类人群在合理食用莲子以后可以使身体变得更加的强壮健康。 4、增强记忆力莲子还具有增强记忆力的功效与作用。对于经常需要用脑人群来说有一定的好处。经常用脑人群可以在生活中喝莲子粥，起到增强记忆力的功效与作用。
莲子的功效与作用
莲子的作用：主治心肾不交（心火旺、肾阴虚，心和肾的生理功能失调）之小便白浊（尿液浑浊如白色浆液），食欲不振，脾虚失运，脾虚久泻，肾气不足，精关不固（肾脏虚损，肾不能藏精）之遗精滑精，虚烦失眠（因虚热烦乱而导致失眠），心肾不交，水湿下注之带下证。【摘要】
莲子的功效与作用【提问】
莲子的功效：益肾养心（补肾而滋养心脏）、补脾止泻等，作用是主治肾气不足、梦遗滑精、脾虚久泻、水湿下注之带下证。莲子是植物莲的成熟种子，属中药材，性平，味甘、涩。莲子的功效是补脾止泻、固精止带（稳固肾精而止住白带）、益肾。【回答】
你讲得真棒！可否详细说一下【提问】
莲子的作用：主治心肾不交（心火旺、肾阴虚，心和肾的生理功能失调）之小便白浊（尿液浑浊如白色浆液），食欲不振，脾虚失运，脾虚久泻，肾气不足，精关不固（肾脏虚损，肾不能藏精）之遗精滑精，虚烦失眠（因虚热烦乱而导致失眠），心肾不交，水湿下注之带下证。【回答】
莲子的功效
莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。 莲子 1.补脾止泻莲子可以用于脾虚泄泻，此类患者表现为食欲不振、纳食不香，食后脘腹胀满不适，同时还具有倦怠乏力的表现，很多患者表现为泄泻，大便是不成形的，一日数次，有些患者还可以表现为水样便，此时可以适量食用莲子。 2.固肾涩精莲子还可以用于肾虚、固涩不力导致的遗精、早泄，对于此类患者可以食用莲子，帮助患者延长射精时间，减少夜间遗精的次数。 3.养心安神对于睡眠障碍的患者，莲子可以起到帮助快速入眠的作用，莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
莲子的功效
1、防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
3、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5、莲子含有多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
6、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
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