男性更年期年龄是多少
作为一个过来的老男人，我对于男性的更年期年龄是多少的问题很了解，现在，我把这个问题跟大家说一说吧。 1. 其一：一般来说，男性进入45—55岁后，身体内的各种器官也在衰老，从而进入更年期这个阶段，许多男性可以适应这个缓慢的过程，故一般不出现任何症状与反应。2. 其二：男性若是进入更年期的话，在心理等因素上面，其症状主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。3. 其二：男性若是进入更年期的话，在身体等因素上面，其症状主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。 注意事项此外，若是男性在进入更年期的话，更应该在生活中加强饮食调理，多吃一些豆腐、豆腐皮、新鲜的蔬菜和水果，不要总是吃辛辣的食物。
男性更年期一般从多少岁开始？
女性在45岁-55岁左右，会进入更年期。女性有更年期是很平常的事情，大多数人都以为男性没有更年期，只有女性才会有，其实并不是，男性也会有更年期，到了一定年龄之后，就会迎来更年期，更年期到来之后，男性身体上会出现不适，想要知道自己有没有进入更年期，男性不妨从身体上的变化判断，及时发现及时调理，身体也能好好的。
男性更年期一般从多少岁开始？
男性更年期发生的阶段，与女性会有不同，大多数男性，更年期是从55岁到65岁左右开始，会比女性来得晚一点。男性身体开始衰老之后，体内的荷尔蒙分泌就会变少，严重不足时，就可能会迎来更年期。
男性更年期到来后，身体上会有几个变化，比如情绪上会有大转变。本来话不多的人，或者是脾气比较好的人，突然间变得易怒，不容易相信别人，变得很多疑。身体也容易疲乏，明明没做什么事情，就感觉到累。食欲也发生较大的改变，会明显的下降，感觉吃什么都不香。
进入更年期后，该如何调节？
生活上要多注意几个方面，睡眠保证充足，心态要乐观点，还有就是适当的多运动。年龄变大后，睡眠会逐渐变少，总是容易受到干扰，会有早醒的情况，还有的人有失眠问题。长期下来，睡眠质量就会比较低，影响体内激素分泌，对改善更年期就很不利。建议养成早睡早起好习惯，养成规律作息，更年期也能很快度过。
心态乐观点，可以通过运动来调节，或者是多做自己感兴趣的事情，可以调节心态。心态良好，身体也会比较好，安全度过更年期也会比较容易。运动，本身就是件有益身心的事情，应该适当的多进行，可以调节情绪，还能改善身体代谢和血液循环，对激素的分泌也会有好处，就可更好地度过更年期。
除此之外，饮食上还要记得多补充几种营养素，比如钙元素、锌元素、维生素B6、以及维生素E。进入更年期以后，意味着衰老降临，体内的钙物质流失就比较多，若不及时补充，容易发生骨质疏松。还有锌元素，能增强免疫力和调节激素分泌，对男性还是很重要的。维生素B6和维生素E，两种维生素，都对免疫力有所影响，前者还能改善失眠情况，后者则是可以延缓衰老，对保护血管也有好处。
大多数人都会迎来更年期，只是有的人情况并不明显，及时的去调理了，也就能很快的度过，身体并不会感觉到有任何的影响。而反应比较大的人，更年期就不太好过了，总是有很多的麻烦，想要安稳度过，希望上面几点要做到，你或许可以轻松许多。
男人多少岁是更年期？
男性50-60岁左右的这段时间，因为体内睾丸酮激素水平的下降，出现内分泌紊乱，可以出现更年期症状，容易疲劳、食欲不振、精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒等。
常见的具体表现有以下几种：
1,生理体能症状
体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。
2.精神心理症状
精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。
3.神经系统症状
可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。
4.性功能减退
性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。
那么男人更年期该如何预防呢？
1、进行户外运动，和别人的交流来减少症状；
2、可以看心理医生，进行适当的心理和生理调节；
3、严重的更年期症状，可以吃抗抑郁的药，睡眠障碍的人也可以吃镇静、助眠的药；
4、中药也可以很好的缓解男性更年期的症状。
男人多少岁是更年期？通常我们经常遇到的问题都是女性的更年期问题，男性的更年期问题很少被提及，但是很少被提及不代表没有，男性的更年期开始的时间通常比女性的更年期要晚一些，女性的更年期一般在绝经期，大概在45～55岁之间，而男性的更年期开始时间通常从50岁开始，并且症状与女性的症状也几乎相同。
男性的更年期也同样会出现如：烦躁，易怒，失眠，便秘，抑郁等等问题，所以如果男性在50岁左右的时候突然发现性情有变化，比如很容易不高兴发脾气，那么千万要注意多沟通多理解，这个阶段的男性也容易出现抑郁的问题，以免发生严重的后果，一定要及时进行沟通，多关心。
那么对于更年期的男性来说，因该如何帮助缓解更年期的症状呢？其实这个与女性也是相同的，从饮食和生活习惯上进行调整，不仅需要调整更年期的症状还要注意预防疾病：
1.控制总能量的摄入，注意控制一个 健康 的体重。
2.少吃油炸类的食物，高糖的食物，高脂肪的食物，烧烤等等。
3.多吃蔬菜，每天500g，尤其是绿叶菜每天占1/2，˙其中富含的维生素，矿物质以及活性物质可以帮助调整情绪，减轻更年期的症状。
4.足量饮水，饮水可以帮助稳定情绪，预防血液浓缩发生血液黏稠。还能够促进身体的代谢，帮助控制体重。
5.每天吃豆制品，每天可以在100g左右，豆制品中的卵磷脂，大豆异黄酮等物质，可以帮助缓解情绪，缓解便秘，对于更年期症状的调整有很好的作用。
6.运动，一定要运动，预防疾病，控制体重，改善情绪，增强免疫力等等。
五十到五十五之间
从您没入不复出时
50岁左右吧。
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