睡觉时突然抖一下的原因
5 影响睡觉抖动的因素 睡觉时身体抖动无非就是病理性因素和生理性因素： 病理性的因素有：缺钙引起的夜间惊厥；神经衰弱引起的反射；肠道寄生虫引起了毒性反映；循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。 生理性的因素有：睡眠时植物神经反射；深度睡眠梦境引发的肢体反射。 6 打破假说 第一种假说，认为睡觉突然抖动，称为“肌抽跃”，因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，表明你这时的身体机能不是很好。 第二种假说，认为是大脑工作中的一个小故障。入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。民间也流传着，睡觉蹬腿是正在长高。 7 小贴士 偶尔抖动一下，对身体无妨，无须太在意；若因缺钙所致，平时可多些含钙高的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤等，适当补充钙片，睡前泡脚，有助于缓解。
睡觉的时候突然抖一下是怎么回事
1、睡觉会抖一下，这种情况很常见，临床上我们叫临睡肌抽跃症，约70%的人在睡梦中出现，原因分为两种情况，一是刚刚入睡时的抽动，自己没有想法，不受意志控制的肌肉抽动，在人的手臂、大小腿、甚至是全身都会出现这种症状，有时候伴随着梦境，导致惊醒，一般不会影响睡眠，可能由于大脑皮层的刺激引起。
2、另一种是婴儿身上比较常见的，一般不会导致惊醒。出现睡觉会抖一下这种情况，常见原因有过于劳累，压力大、缺钙等。如果一直出现抽动的症状，建议先做个脑部CT或磁共振检查，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
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