天生头发稀少怎么办？
头发天生稀少一般是头皮部位的生发功能毛囊少导致的，可在医生的指导下使用米诺地尔搽剂等药物来缓解，也可去正规医院采取植发技术，改善头发稀少的现象。日常中也可多吃含蛋白质较高的食物。具体分析如下： 头发天生稀少通常是跟遗传、发育异常、外伤等不良因素有关，患者可在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、生发片、精乌胶囊等药物来缓解，可以有效刺激毛囊，有助于头发生长。也可在专业医生的建议下采取植发，主要是将头部后面的毛囊种植到没有头发的地方，可以达到明显的改善效果。 患者平时可以多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。还可多吃黑色的食物，如木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等，可以有效达到补充微量元素的效果，促进头发生长，也有利于增加头发的光亮度，在视觉上达到了头发浓密的效果。 建议患者在平时应保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，避免熬夜，还可使用木梳来按摩头部，可以促进头部的血液循环，对头发生长有一定的辅助作用。
天生发量少怎么办？
天生发量少，如果采取适当的方法，多数人可以变得浓密一些。天生发量少主要有两种情况，如下：第一、天生头皮毛囊的数目就比较少，主要是先天遗传性疾病，比如外胚叶发育不良的患者可能天生毛囊就少，一般采取食物、药物或者护理，都很难使其浓密。第二、更多见的情况是头皮的毛囊数量正常，只不过由于某些原因，导致其进入生长期的很少，多数都处在休止期或退行期，这样头发就会显得很稀疏。这些可以采取一些方法改善，首先，在饮食方面，可以多吃促进毛发生长的维生素、微量元素和优质蛋白质，包括黑芝麻、黑豆、海带、黑木耳等，都有利于头发的生长。其次，要保证良好的精神状态，不要过于劳累，要保证充足的休息睡眠，这也有利于头发的生长。然后，可以使用药物，比如米诺地尔局部外用，也能刺激毛发生长，使头发变得浓密。通过日常加强护理，保护好原生头发的数量，减少一些人为导致的掉发现象。比如根据头部皮肤的性质，选择适合自己的洗发水。用温水洗头，并且根据季节变化增加洗发次数，洗后用护发素。营养均衡、少吃油腻食物、适当多吃些蔬菜水果、作息规律，还要适当进行运动锻炼促进血液循环，增加头皮的血液供应。
其次，可以通过医美的方法，比如植发。用身体其他部位的毛囊移植到头发稀少的部位，改善头发稀少的症状。
另外，也可以通过戴假发套改善头发天生稀少的症状。
头发稀少怎么变浓密
头发变浓密的方法有：头部按摩、木梳梳理、洗发时不要用力搓擦头发、勤洗头。 1、头部按摩 头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。 2、木梳梳理 在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 3、洗发时不要用力搓擦头发 洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 4、勤洗头 要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。 扩展资料： 掉头发的饮食禁忌 1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。 3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 参考资料来源：人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密 人民网-经常掉头发吃什么能调理
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