晚上夜尿多是怎么回事?
夜尿多的原因有很多,主要包括生理性原因、精神原因、药物性原因及病理性原因等。 生理性原因多是由于睡前大量饮水,饮浓茶、咖啡等,导致夜尿增多,频繁起夜;精神性原因则是由于患者精神高度紧张,入睡困难,促进膀胱排尿;药物性原因多是由于服用利尿剂等药物,促使夜间排尿增多;而病理性原因,夜尿多,多提示可能有心功能不全、内分泌疾病、肾脏疾病如肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等。此外,高血压、糖尿病等全身疾病也可造成肾脏浓缩功能减退,从而出现夜尿增多。 所以,出现夜尿多需及时就医,排除病理性原因的可能。
晚上夜尿多是什么原因 ?
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响.平时多饮水和益元本草茶,矿泉水调养。
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
6.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
8.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。尿多常见的原因有晚上喝水多,睡眠质量不好,精神紧张、焦虑。另外,还有前列腺疾病也可以导致,比如慢性前列腺炎、老年男性良性前列腺增生,都可能会导致夜尿增多。夜尿增多往往都伴有其他的症状,比如尿频、尿不尽、尿等待、尿无力等。如果是因为喝水多导致夜尿多,可以晚上适当减少喝水量,白天可以多喝。如果睡眠不好,精神紧张、焦虑导致的夜尿多,可以通过调整睡眠、调整情绪来改善夜尿多的情况。