黄精的功效与作用禁忌_专业健康养生,让身体更健康-蓝健康网

黄精的功效与作用有哪些？

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黄精的功效与作用有哪些？

黄精是一味常用的养生中药材，中医认为黄精味甘润、性平和，其具有“养阴润肺、补脾益气”等功效，日常使用黄精养生可以对人们的健康起到很大的帮助。《名医别录》之中在记载黄精的时间甚至还说到，此物善“补中益气，安人五脏，久服使人轻身延年”，可见古人对于黄精的养生价值也是比较认可的。黄精入药至今，经过历代医者的研究总结，其主要功效则有以下几个方面： 1、黄精可以养肺而止咳喘黄精药性甘润平和，有滋养肺阴之功，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用。比如当肺部受到燥热之邪侵袭，从而出现燥咳气喘、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况，就可以使用黄精煮水饮用。或者再配伍桑叶、北沙参、麦冬等药材同用，其润肺养阴的效果更佳。 2、黄精可以补脾而益气血脾乃后天之本，能吸收外界水谷之精微以维持身体气血的正常运转，故而脾胃虚弱的人经常也会伴有气血不足之症。黄精之味甘而善入脾经，有补脾阴、益脾气、壮中气之功，对于脾胃功能较弱的人来讲，黄精具有很好的养生价值。比如一些脾阴不足伴有倦乏无力、腹胀不消化，以及脾胃虚弱伴有食欲不佳、气虚乏力等人群，就可以使用黄精来改善脾胃的运化功能。 3、黄精可以固肾而生精髓黄精在益气养阴的同时，兼能起到固肾之功，中医里面认为黄精具有一定的添精生髓、固本强身之效，这也是黄精一直被人们用来养生的重要原因之一。比如一些中老年人群由于过度的消耗自己的精血，从而伴有腰膝乏力、头目眩晕、耳鸣眼花、须发过早变白等情况，以黄精入药就可以起到一定的缓解作用。 4、黄精可以改善人们的体质据现代医学研究表明，黄精里面所含有的多糖、皂苷、生物碱类等化学成分在帮助人们改善体质方面也是有帮助的。比如一些实验研究发现黄精的有效成分可以在一定程度上可以降低人们的血脂浓度，同时还可以提高人体的免疫机能。此外，其在抗人体疲劳、抑制细胞氧化衰老方面也是具有效果的。可见，黄精的养生价值还是值得人们研究和应用的。

黄精有什么功效？

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黄精有什么功效？

黄精有什么功效黄精是一种百合科类植物，是一种中草药药材，因其副作用小，对人体有诸多好处，从而非常受欢迎，也被称为鸡头黄精，鸡爪参。糖尿病人在正规指导下食用黄精，可以起到控制血糖的作用。此外，黄精还可以抗衰老，防止氧化，对身体疲劳也有一定的缓解作用。黄精有补中益气、润心肺、强筋骨的功效，黄精的干而且是平，主要是入脾经、肺经和肾经，可以治疗虚弱、虚损、肺痨、咳嗽，以及病后的体虚、中气不足，出现的乏力、吃不下东西的病症。黄精有强筋骨的作用，可以治疗没有力气、筋骨的软弱以及治疗风湿导致的筋骨关节疼痛，黄精还能够治疗皮肤病，黄精通过药理研究发现有抗菌的作用，对细菌有抑制作用，同时黄精还有抑制真菌的作用，再有黄精有降压的作用。黄精特别适合于脾胃虚弱，兼有阴虚的情况，主要表现为食少乏力、口干。可以同时配合山药、麦冬、党参、白术，通过这些药物来增加健脾益气的功效。此外，黄精还特别适合治疗阴虚燥咳，治疗干咳少痰，可以配合川贝母、沙参来增强治疗效果。此外，黄精还有益肾的功效，可以补肾填精，治疗腰膝酸软，遗精盗汗这些症状。现在黄精的用法一般有蒸黄精，还有酒黄精。因为黄精是比较滋腻的，用酒黄精相对来讲可以去除滋腻。增强补益的效果，所以现在酒黄精用的比较多。食用黄精时要注意一些中寒泄泻的人不能服用，黄精特别适合和枸杞，鸡肉一起吃，所以在使用黄精熬粥的时候可以放一些枸杞，鸡肉是非常好的，另外黄精对于高血糖有一定的抑制作用。

黄精的功效与作用

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