便秘如何治疗？
第一、选择药物治疗便秘。很多人在便秘的时候会采用药物，没错，这是一种很方便很常见的治疗方法。这药物主要是指泻药，这种疗效很快但是长期如此对人体肠道的损伤很大，不建议经常使用。
第二、多喝温水。有些人会质疑喝温水治疗便秘，也可以加一些蜂蜜。但其实，这是一般患者最常用的方法，也是最方便的方法。但喝水的时间和方式一定要得当。在早晨起床后喝两大杯温水有利于促进消化和肠道的蠕动，非常有利于排便。这个时候喝温水再稍微运动一下效果非常好。长期以往，便秘就可以治疗。
第三、多吃水果和粗粮。很多人都知道吃香蕉排便，红薯等粗粮也有同样功效。没错，香蕉和梨这些水果对排便有很大的作用，可以用来调节便秘，没有副作用。但是，单纯的吃香蕉只能起到一些辅助作用，对于便秘的治疗没有显着疗效。所以吃这些水果和粗粮只能起治疗的调节作用，但如果你长期实用，对防治便秘是很有帮助的。
于振宣的个人作品
在国内外医学杂志发表学术性文章《肝肾同治的临床应用》、《肝肾母子相生浅析》、《胆石症的中医治疗》、《肺结核的中西医结合治疗》、《高尿酸血症的中医治疗》、《中医研究生培养工作的思考》等30余篇，主编出版《中国当代中医专家临床经验荟萃》、《中医内科临床新法》、《抗衰老中药学》、《中成药临床应用指南》、《黄帝内经评注》、《伤寒论注评》、《金匮要略注评》、《扁鹊心书》等学术著作。
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